Όσο δύσκολο κι αν είναι το Burpee και όσο κι αν το μισείς, βαθιά μέσα σου ξέρεις ότι μόνο καλό σου κάνει και υπάρχει για να σε βελτιώνει και όχι μόνο να σε ταλαιπωρεί. Μια άσκηση φωτιά για όλο το σώμα που όλοι αγαπάμε να.. μισούμε!
Συντάκτης: Thomas E. Nikolaidis
Η Διατροφή και η Γυμναστική, είναι για εμένα ο ορισμός της λέξης πάθος. Οτιδήποτε έχει σχέση με αυτούς τους δύο παράγοντες που διαμορφώνουν την Υγεία, με εξιτάρει και ξυπνάει μέσα μου τη δίψα για μάθηση και έρευνα.
Top T.E.N: Δέκα λέξεις-κλειδιά στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
Δέκα λέξεις που βοηθούν να φτάσεις με ασφάλεια στον τελικό σου στόχο!
Ζήσε τη στιγμή της προπόνησης
Εκτίμησε όσα έχεις, όσα έδωσες και μην κάνεις οικονομία στο συναίσθημα, ζήσε έντονα κάθε στιγμή και όποιο κι αν είναι το αποτέλεσμα, σίγουρα θα σε ανταμείψει!
T.E.N Fitness Official Video
Γεια χαρά! Εδώ Tom ή Thomas ή επίσημα Θωμάς Νικολαΐδης και σε αυτό το Blog θα βρείτε συγκεντρωμένες όλες μου τις σκέψεις με βασικά θέματα τη διατροφή, την άσκηση, την υγεία και την ευεξία.. ελάτε να γελάσουμε, να τη δούμε χαλαρά αλλά και σοβαρά και να μοιραστούμε τις σκέψεις μας γύρω από αυτά τα θέματα.
Top T.E.N: Δέκα cult προσωπικότητες που σίγουρα θα συναντήσεις στο γυμναστήριο
10 περιπτώσεις βγαλμένες μέσα απο τη ζωή. Απολαύστε τους!
Σωζόμενο υπέρ-ανθρώπινο είδος: Δρομέας
Οι δρομείς αποτελούν μια ιδιαίτερη κατηγορία αθλητών επειδή μέσα από το τρέξιμο αποκτούν χαρακτηριστικά μοναδικά και αναδιαμορφώνουν την προσωπικότητα τους με γνώμονα το άθλημά τους.
Top T.E.N: Δέκα δράσεις που δε θα σε αδυνατίσουν ποτέ!!
Ψάχνεις για δίαιτα; Αυτό το Top 10 σου λέει τι να ΜΗΝ κάνεις!
Τι είναι και πως έζησα το Les Mills BodyPump Initial Training
Η εκπαίδευση αυτή επισφράγισε την αγάπη μου για το Fitness και με έκανε να επαναπροσδιορίσω τους στόχους μου σχετικά με αυτό. Σήμερα ξέρω μόνο τούτο: αν είχα 10 δευτερόλεπτα παγκόσμιας δημοσιότητας θα φώναζα με όλη μου τη δύναμη σε όλους, γυμναστείτε!
Η τομή μου, η ζωή μου
Μου χάρισε ζωή, με ωρίμασε, με βελτίωσε, μου θυμίζει να προσέχω, με έκανε να σκέφτομαι διαφορετικά, να βλέπω καινούργιες μέρες και το ποτήρι πάντα μισογεμάτο!
Τρέξιμο: ένταση, άσκηση, υγεία, μαγεία!!
Γνωστές ή αυθόρμητες διαδρομές με αμέτρητες εικόνες και τη φύση σε ρόλο ζωγράφου με τον άνθρωπο απλό κομμάτι της φύσης και όχι πρωταγωνιστή όπως έχει συνηθίσει να είναι.
T.E.N Fitness 