Πριν τρέξεις να αγοράσεις συμπληρώματα για το άνοιγμα των γυμναστηρίων σκέψου αν πραγματικά τα έχεις ανάγκη.
Κατηγορία: Γυμναστική
Προπόνηση στην κουζίνα
Μετά από ένα απαιτητικό πρόγραμμα άσκησης είναι πολύ σημαντικό να επενδύσουμε στην διατροφή.
Νους υγιής σε σώμα υγιές σημαίνει..
Δεν είναι ούτε Ελληνικό, ούτε και η αρχική του διατύπωση είχε κάποια σχέση με την άσκηση, την γυμναστική και τον αθλητισμό.
Youtube Video | Covid-19: δραστηριοποίηση και επαναπροσαρμογή στο Fitness | Project Physical
Ένα βίντεο-παρουσιάση που αφορά όλους όσους γυμνάζονται και βρέθηκαν μακρυά από τις αγαπημένες τους προπονήσεις κατά τη διάρκεια της καραντίνας..
Top T.E.N: Δέκα μύθοι που σίγουρα θα ακούσεις στα πηγαδάκια των γυμναστηρίων
Στο γυμναστήριο θα ακούσεις από ιστορίες για τέρατα και δράκους μέχρι θεωρίες δοκιμασμένες από τον κάθε σφίχτη που νομίζει οτι ανακάλυψε την πυρίτιδα! Τσέκαρε παρακάτω δέκα μύθους και βάλε στη θέση του τον πολύξερο τύπο που δε χάνει ευκαιρία να συμβουλεύει και να νουθετεί!
History Fact: Burpee, η ιστορία της άσκησης-δυναμίτης
Όσο δύσκολο κι αν είναι το Burpee και όσο κι αν το μισείς, βαθιά μέσα σου ξέρεις ότι μόνο καλό σου κάνει και υπάρχει για να σε βελτιώνει και όχι μόνο να σε ταλαιπωρεί. Μια άσκηση φωτιά για όλο το σώμα που όλοι αγαπάμε να.. μισούμε!
Ζήσε τη στιγμή της προπόνησης
Εκτίμησε όσα έχεις, όσα έδωσες και μην κάνεις οικονομία στο συναίσθημα, ζήσε έντονα κάθε στιγμή και όποιο κι αν είναι το αποτέλεσμα, σίγουρα θα σε ανταμείψει!
Top T.E.N: Δέκα cult προσωπικότητες που σίγουρα θα συναντήσεις στο γυμναστήριο
10 περιπτώσεις βγαλμένες μέσα απο τη ζωή. Απολαύστε τους!
Σωζόμενο υπέρ-ανθρώπινο είδος: Δρομέας
Οι δρομείς αποτελούν μια ιδιαίτερη κατηγορία αθλητών επειδή μέσα από το τρέξιμο αποκτούν χαρακτηριστικά μοναδικά και αναδιαμορφώνουν την προσωπικότητα τους με γνώμονα το άθλημά τους.
Top T.E.N: Δέκα δράσεις που δε θα σε αδυνατίσουν ποτέ!!
Ψάχνεις για δίαιτα; Αυτό το Top 10 σου λέει τι να ΜΗΝ κάνεις!
T.E.N Fitness 