Είναι σούπερ ελαφρύ και έχει ελάχιστα λιπαρά.
Κατηγορία: υγεία
Γυμναστική και συμπληρώματα
Πριν τρέξεις να αγοράσεις συμπληρώματα για το άνοιγμα των γυμναστηρίων σκέψου αν πραγματικά τα έχεις ανάγκη.
Μένω σπίτι επειδή μπορώ. Εσύ μπορείς;
Τελικά ο φόβος για τον κορωνοιό καπελώθηκε από τον φόβο να αντικρίσεις αυτό που έχεις γίνει.
Γεύσου την Υγεία
Βγείτε από το κουτάκι της γεύσης και θυμηθείτε: ότι λάμπει δεν είναι χρυσός.
Το σώμα είναι ναός
Αν μάθουμε να βλέπουμε το σώμα ως ναό, τότε ο σεβασμός και η φροντίδα θα έρθουν ως φυσικό επακόλουθο και δεν αναφέρομαι μόνο στο σώμα που μας ανήκει αλλά σε κάθε σώμα, σε κάθε ύπαρξη, κάθε άνθρωπο, κάθε ζώο, κατοικίδιο ή θηρίο
History Fact: Burpee, η ιστορία της άσκησης-δυναμίτης
Όσο δύσκολο κι αν είναι το Burpee και όσο κι αν το μισείς, βαθιά μέσα σου ξέρεις ότι μόνο καλό σου κάνει και υπάρχει για να σε βελτιώνει και όχι μόνο να σε ταλαιπωρεί. Μια άσκηση φωτιά για όλο το σώμα που όλοι αγαπάμε να.. μισούμε!
Top T.E.N: Δέκα λέξεις-κλειδιά στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
Δέκα λέξεις που βοηθούν να φτάσεις με ασφάλεια στον τελικό σου στόχο!
Ζήσε τη στιγμή της προπόνησης
Εκτίμησε όσα έχεις, όσα έδωσες και μην κάνεις οικονομία στο συναίσθημα, ζήσε έντονα κάθε στιγμή και όποιο κι αν είναι το αποτέλεσμα, σίγουρα θα σε ανταμείψει!
Σωζόμενο υπέρ-ανθρώπινο είδος: Δρομέας
Οι δρομείς αποτελούν μια ιδιαίτερη κατηγορία αθλητών επειδή μέσα από το τρέξιμο αποκτούν χαρακτηριστικά μοναδικά και αναδιαμορφώνουν την προσωπικότητα τους με γνώμονα το άθλημά τους.
Top T.E.N: Δέκα δράσεις που δε θα σε αδυνατίσουν ποτέ!!
Ψάχνεις για δίαιτα; Αυτό το Top 10 σου λέει τι να ΜΗΝ κάνεις!
T.E.N Fitness 