History Fact: Burpee, η ιστορία της άσκησης-δυναμίτης

από Thomas E. Nikolaidis, posted in υγεία,Γυμναστική

Όσο δύσκολο κι αν είναι το Burpee και όσο κι αν το μισείς, βαθιά μέσα σου ξέρεις ότι μόνο καλό σου κάνει και υπάρχει για να σε βελτιώνει και όχι μόνο να σε ταλαιπωρεί. Μια άσκηση φωτιά για όλο το σώμα που όλοι αγαπάμε να.. μισούμε!

T.E.N Fitness Official Video

από Thomas E. Nikolaidis, posted in Info

Γεια χαρά! Εδώ Tom ή Thomas ή επίσημα Θωμάς Νικολαΐδης και σε αυτό το Blog θα βρείτε συγκεντρωμένες όλες μου τις σκέψεις με βασικά θέματα τη διατροφή, την άσκηση, την υγεία και την ευεξία.. ελάτε να γελάσουμε, να τη δούμε χαλαρά αλλά και σοβαρά και να μοιραστούμε τις σκέψεις μας γύρω από αυτά τα θέματα.

Σωζόμενο υπέρ-ανθρώπινο είδος: Δρομέας

από Thomas E. Nikolaidis, posted in About Life,υγεία,Γυμναστική

Οι δρομείς αποτελούν μια ιδιαίτερη κατηγορία αθλητών επειδή μέσα από το τρέξιμο αποκτούν χαρακτηριστικά μοναδικά και αναδιαμορφώνουν την προσωπικότητα τους με γνώμονα το άθλημά τους.

Τι είναι και πως έζησα το Les Mills BodyPump Initial Training

από Thomas E. Nikolaidis, posted in υγεία,Γυμναστική

Η εκπαίδευση αυτή επισφράγισε την αγάπη μου για το Fitness και με έκανε να επαναπροσδιορίσω τους στόχους μου σχετικά με αυτό. Σήμερα ξέρω μόνο τούτο: αν είχα 10 δευτερόλεπτα παγκόσμιας δημοσιότητας θα φώναζα με όλη μου τη δύναμη σε όλους, γυμναστείτε!

Η τομή μου, η ζωή μου

από Thomas E. Nikolaidis, posted in About Life,υγεία

Μου χάρισε ζωή, με ωρίμασε, με βελτίωσε, μου θυμίζει να προσέχω, με έκανε να σκέφτομαι διαφορετικά, να βλέπω καινούργιες μέρες και το ποτήρι πάντα μισογεμάτο!

Τρέξιμο: ένταση, άσκηση, υγεία, μαγεία!!

από Thomas E. Nikolaidis, posted in About Life,Γυμναστική

Γνωστές ή αυθόρμητες διαδρομές με αμέτρητες εικόνες και τη φύση σε ρόλο ζωγράφου με τον άνθρωπο απλό κομμάτι της φύσης και όχι πρωταγωνιστή όπως έχει συνηθίσει να είναι.