Είναι σούπερ ελαφρύ και έχει ελάχιστα λιπαρά.
Ετικέτα: διατροφή
Συνταγή: μπουκιεσ μπανάνας με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα
Γρήγορο γλυκάκι για όλες τις ώρες!
Γυμναστική και συμπληρώματα
Πριν τρέξεις να αγοράσεις συμπληρώματα για το άνοιγμα των γυμναστηρίων σκέψου αν πραγματικά τα έχεις ανάγκη.
Προπόνηση στην κουζίνα
Μετά από ένα απαιτητικό πρόγραμμα άσκησης είναι πολύ σημαντικό να επενδύσουμε στην διατροφή.
Γεύσου την Υγεία
Βγείτε από το κουτάκι της γεύσης και θυμηθείτε: ότι λάμπει δεν είναι χρυσός.
Top T.E.N: Δέκα μύθοι που σίγουρα θα ακούσεις στα πηγαδάκια των γυμναστηρίων
Στο γυμναστήριο θα ακούσεις από ιστορίες για τέρατα και δράκους μέχρι θεωρίες δοκιμασμένες από τον κάθε σφίχτη που νομίζει οτι ανακάλυψε την πυρίτιδα! Τσέκαρε παρακάτω δέκα μύθους και βάλε στη θέση του τον πολύξερο τύπο που δε χάνει ευκαιρία να συμβουλεύει και να νουθετεί!
Top T.E.N: Δέκα λέξεις-κλειδιά στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
Δέκα λέξεις που βοηθούν να φτάσεις με ασφάλεια στον τελικό σου στόχο!
Top T.E.N: Δέκα δράσεις που δε θα σε αδυνατίσουν ποτέ!!
Ψάχνεις για δίαιτα; Αυτό το Top 10 σου λέει τι να ΜΗΝ κάνεις!
Διατροφικά Γυμνάζεστε;
Δείτε πέρα από την ικανοποίηση της γεύσης, θα βρείτε ένα σώμα γεμάτο ανάγκες που εξαρτάται από τις επιλογές σας και είναι έτοιμο να δεχτεί τα λάθη σας, ελπίζει όμως και περιμένει με αγωνία μια σωστή επιλογή που θα του δώσει την ευκαιρία να αναπτυχθεί και να σας ευχαριστήσει όπως μόνο εκείνο ξέρει!
T.E.N Fitness 